Unyogovu na Wasiwasi

Ni jambo la kawaida kwetu kuhisi wasiwasi, huzuni, au mkazo, hasa tukiwa vijana. Hisia hizi ni tatizo la afya ya akili tu wakati zinakuzuia kuishi maisha yenye afya na mahusiano mazuri. Wakati athari ya hisia kwenye maisha yako inakuwa kali, unaweza kuwa na hali ya afya ya akili.

Kuna aina nyingi tofauti za hali ya afya ya akili, na baadhi ni ya kawaida zaidi kuliko zingine.

Hali mbili za kawaida kwa vijana ni unyogovu na wasiwasi. Ni daktari au mtaalamu wa afya ya akili pekee ndiye anayeweza kujua kama mtu ana hali ya afya ya akili, lakini ni vizuri kujifunza zaidi kuhusu haya ambayo yamefafanuliwa hapa chini: